Límites

Nunca entendía a qué se refería la gente cuando me decía ‘hay que poner límites’. ¿Límites a qué? Solo empecé a ver su importancia hace un año, cuando me di cuenta de que no le daba mucha importancia a mi salud – tanto física como mental – ni mi bienestar. Todo lo que hacía lo hacía para quedar bien o agradar a otra persona y la verdad es que estaba ya totalmente quemade. En parte es lo que me llevó al burnout y luego al diagnóstico de CEA. Ahora, después de mucho tiempo de autoreflexión y desarrollo personal, me he dado cuenta de que:

  • Odiaba la sensación de haberle ‘decepcionado’ a alguien (aunque muchas veces no fuese el caso, solo la sensación que me daba)
  • Decía que estaba de acuerdo con algo o con alguien cuando no me gustaba nada
  • Me sentía quemade constantemente. Hasta las cosas que me encantan, me agotaban
  • Decía que sí a cosas que no quería hacer
  • Siempre me sentía aprovechade
  • Cuando alguien hacía algo que me dolía mucho, me callaba
  • Me sentía responsable de la felicidad y bien estar de les demás
  • Era incapaz de tomar decisiones
  • Me sentía totalmente abrumade por una sensación de culpabilidad cuando tomaba un descanso
  • No podía tomar decisiones pensando en mi propia salud
  • Seguía a les demás y dejé de tener mi propia visión/perspectiva

Ahora he puesto límites. He aprendido a ser una persona más asertiva, y valoro mucho mi propia salud y mi descanso. Antes ni siquiera me di cuenta de que no me respetaba en ese sentido. Ahora llevo mucho mejor todas las relaciones y no hago las cosas para agradar a les demás. Hago lo que me parece lo correcto y también lo que a mi me apetezca. Son cambios pequeños, pero se nota muchísimo la diferencia. Priorizo mi salud mental y mi bien estar, lo cual ayuda mucho mantener sanas las relaciones que tengo. Me ha facilitado muchas cosas y me ha ayudado a volver a disfrutar de las cosas y de la vida.

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